Yoga e meditazione
Nella nostra struttura è possibile organizzare servizi di yoga immersi nella natura, dove gli ospiti possono rilassarsi e rigenerarsi mentre praticano tecniche di meditazione e stretching sotto l’azzurro del cielo e circondati dalla bellezza della campagna toscana.
Ogni alba è un nuovo inizio: vivi il tuo yoga al Podere Grotta Antica
Lo yoga è un viaggio interiore che si rivela in molteplici forme:
l'Hatha con le sue posture statiche dona forza e stabilità, mentre il Vinyasa, con il suo flusso dinamico, ci invita a danzare in armonia con il respiro.
Per chi cerca un profondo rilascio, lo Yin si distende e accoglie l'energia calma, favorendo il rilassamento profondo.
Durante la gravidanza, lo yoga diventa un abbraccio dolce, un modo per connettersi con la nuova vita e il cambiamento del corpo.
Le meditazioni guidate ci portano a esplorare paesaggi interiori di calma e serenità, offrendo uno spazio sacro per ritrovare noi stessi e ricaricare le energie.
In ogni pratica, lo yoga diventa un faro di luce, un'opportunità per riscoprire equilibrio e benessere, per rimanere presenti e connessi con la nostra essenza.
Ritrova l'armonia tra corpo e natura
Hatha Yoga
Un approccio dolce e profondo, ideale per ritrovare equilibrio tra corpo e mente attraverso posture statiche e respiro consapevole.
Vinyasa Yoga
Una pratica dinamica e fluida, dove ogni movimento segue il ritmo del respiro, come una danza armoniosa con la natura.
Yin Yoga
Un viaggio lento e introspettivo, in cui ci si abbandona a posizioni prolungate per rilassare corpo e pensieri in profondità.
Yoga in gravidanza
Uno spazio sicuro e sereno per connettersi con il proprio bambino, respirare insieme e prepararsi al momento più importante.
Rilassamenti guidati
Un momento rigenerante per lasciare andare ogni tensione e abbandonarsi al silenzio, accompagnati da voce e presenza dolce.
Meditazioni guidate
Un invito a fermarsi, ascoltarsi e ritrovare la calma interiore attraverso semplici pratiche di consapevolezza e presenza.
Contattaci per informazioni
Lasciati aiutare da noi a prenotare o solo avere semplici informazioni su tutte le pratiche di yoga e meditazione che è possibile organizzare nel nostro agriturismo per tutti i nostri clienti. Siamo qui per aiutarti!
Fare yoga al Podere Grotta Antica è stato un vero regalo: immersa nella natura, con un’insegnante attenta e professionale, ho ritrovato calma e benessere. Un’esperienza profonda e rigenerante che consiglio a tutti!
Serena T.
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